早すぎる梅雨明けと同時に猛暑日に突入した2022年の夏、暑さへの愚痴がしばらく止まりそうにないですよね💦

熱中症にも注意が必要です！

こまめに水分補給を心がけましょう。

水やお茶などのノンカフェイン飲料を意識してとるといいそうです。

ルイボスティーや黒豆茶なども水分と一緒にミネラルも補給できるのでお勧めです！

熱中症予防にも気を配り、病気やケガなく暑い夏を乗り切りましょう🌞