スタジオNEWS
2024.06.20
熱中症予防対策しましょう！
こんにちは！
蒸し暑い季節になりましたね🌧️
熱中症に注意が必要になってきました。
体を暑さに慣れさせることで熱中症になりにくくなるそうです。
日常的に適度な運動をおこない、適切な食事、十分な睡眠をとることで暑さに負けない体作りができます🙌
のどがかわいていなくても、こまめに水分をとりましょう！スポーツドリンクなどの塩分や糖分を含む飲料は水分の吸収がスムーズにでき、汗で失われた塩分の補給にもつながります。
熱中症予防対策をして元気に夏を迎えましょう☆
