梅雨明けから暑い日が続きますね☀️
今年の夏は平年よりも暑くなる様です(^^;A

35℃以上の猛暑日は熱中症の危険性が高まるので炎天下での活動は控え、なるべくエアコンの効いた涼しい所で過ごすのがいいそうです。夜も25℃以上の熱帯夜の日が多くなるそうなので昼夜を問わずこまめに水分を補給するなど、意識的な熱中症対策が必要ですね☆

ラザリスのスタジオはエアコンが効いていて体を動かすのにちょうどいいですよ😉！運動後はラウンジでも快適に過ごせます♪
水分補給しながら元気にダンスとフィットネスを楽しくしましょう🎶


ダンス発表会参加クラス本番に向けて頑張っています！！
9/5〜体験予約再開します☆
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今日も元気に！お待ちしております！！