3月に入りましたがお天気の良い日でもまだまだ風が冷たいですね🌬

皆様いかがお過ごしでしょうか？

寒さ対策・花粉症対策などお気をつけてお過ごしくださいね☺

ラザリスではフィットネスクラスにも様々なレッスンをご用意しております！

今回は『ZUMBA』クラスについて、講師のchiyo先生にどんなレッスンをしているのか教えていただきました✨

🎵ラテンの音楽中心に流行りの曲まで色々な音楽で自由に乗って楽しめるダンスフィットネスになっています！

🎵楽しんで運動してもらうのが一番なので、自由に音楽にのって動いたり先生のマネをして動くのもOK！

🎵決まった振付がないので「振りを間違えた」「失敗した」などの心配がなく、初めての人でも誰でも楽しんで運動できます！

楽しめるのが一番！とのことで、実際にレッスンの様子を見ていても、講師のchiyo先生が明るく元気にレッスンをされているので皆さん楽しそうなのが伝わってきます🙌✨

楽しく運動を続けられるのでダイエット効果も期待できるそうです💨

ZUMBAで体を動かした後は、次のヨガのレッスンで全身をリラックスさせるのもオススメですよ🧘‍♀

🔻chiyo先生のレッスンはこちら🔻

【大宮校】

・月曜　11:00〜11:45

　ZUMBA

・月曜　12:00〜12:45

　ヨガ

chiyo先生のレッスンが気になった方は是非参加してみてくださいね！

ラザリスのフィットネスクラスでは1日体験レッスンのご予約を受付中です❗

ご興味のある方は是非お気軽にお問い合わせくださいね✨

皆様のご参加お待ちしております！