9月ももう半ばを過ぎましたがまだまだ暑い日が続いていますね☀💦

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

ラザリス大宮では9月からフィットネスの日曜ヨガのクラスがリニューアルいたしました✨

リニューアル後の講師のSAORI先生にどんなレッスンをしているのか教えていただきました🙌✨

🔻SAORI先生のレッスン紹介🔻

呼吸と共に丁寧に身体を動かしていきます。身体を伸ばしつつ筋力を鍛えることで、力強さと柔軟性を高めていきます。

ポーズだけにとらわれず内側を見ていくこと、今の自分に寄り添いながら動いていくことを大切にお伝えしています。

会員さんひとりひとりのお話を聞いて丁寧に指導してくれますので、まだレッスンに参加したことのない方もぜひ参加してみて下さいね☺✨

【紹介したクラスはこちら】

日曜日

14:00〜14:45　ヨガ

講師　SAORI

ラザリスでは9/20〜10/28まで、2000円でお試し10日間フィットネスのキャンペーンもございます❗🙌🎉

気になるレッスンがある方はこの機会にぜひ体験してみて下さいね☺